“Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo
o assumersi la responsabilità di cambiarle”
Denis Waitley

Una delle parole più cercate sui motori di ricerca dagli italiani negli ultimi anni è l’espressione “cambiare decisamente vita”, dove quel “decisamente” spiega tutta l’insoddisfazione di chi vive all’interno di idee, abitudini, schemi e luoghi che vorrebbe modificare. Eppure molti rimangono fermi a questo desiderio di cambiamento, bloccati dai “non so come fare” e dai “non ce la farò mai”, inchiodati dalla paura nel lasciare qualcosa che sì, forse è scomodo, ma che è anche tanto familiare. Oppure fanno fatica a individuare cosa realmente hanno bisogno di cambiare per essere soddisfatti della propria vita.

Un percorso di Coaching può sbloccare queste situazioni di stallo e dare direzione, intenzione e motivazione al cambiamento di cui si sente la necessità: focalizzarsi sugli obiettivi e declinarli creativamente in una serie di scelte e azioni, lavorando sul “come fare” nel presente e non sui “perché” del passato.

Il Coach aiuta ad individuare, definire e sostenere i passi di un cambiamento, purché sia intenzionale e voluto, elaborando programmi concreti attraverso lo sviluppo delle potenzialità personali e di nuove strategie di pensiero e di azione.

Il Coaching non è una terapia e il Coach non fornisce la soluzione dall’esterno, né giudica, bensì stimola, affianca, incoraggia e “accende” le personali risorse che ognuno ha dentro di sé.

Coaching Integrato

“Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima,
affinché difendendosi l’uno con l’altra,
queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute”
Platone 

Perché Coaching Integrato?

Non esiste un coach uguale all’altro, perché ognuno porta nel suo fare Coaching il proprio bagaglio di vita, professionale, formativo e personale.

Il mio modo di fare Coaching nasce dall’approccio metacorporeo, secondo cui ogni cosa che succede nel corpo produce una sottile vibrazione nella mente e ogni cosa che succede nella mente raggiunge il corpo; per poi arricchirsi dell’approccio umanista, che si ispira alla maieutica di Socrate e porta, attraverso il dialogo, al cambiamento dei propri paradigmi disfunzionali. A questi si aggiungono i miei studi sulle neuroscienze e sull’alimentazione, le mie passioni come la danza e il teatro, e ogni mia precedente esperienza personale e professionale, che acquista così un senso in un disegno più ampio, trovando una precisa collocazione e diventando un prezioso strumento nella relazione con i clienti.

La mia proposta di Coaching Integrato è quindi una relazione di stimolo creativo, esplorazione delle proprie risorse, consulenza, (in)formazione, sviluppo personale.

Com’è strutturato un percorso di Coaching Integrato Metodo A.N.I.M.A.©

Innanzitutto va detto che ogni percorso si costruisce intorno alla persona, pertanto non ci potrà mai essere un percorso uguale ad un altro. Ci sono però dei punti saldi a cui fare riferimento: una fase iniziale in cui individuare un obiettivo in funzione del cambiamento desiderato; la stesura di un programma per compiere le azioni necessarie per raggiungere l’obiettivo valutando strategie, capacità e competenze che si possiedono o vanno integrate; verifiche intermedie per valutare i passi avanti fatti ed, eventualmente, fare qualche correzione; la verifica finale dell’obiettivo raggiunto.

In genere il Coaching si differenzia da altre relazioni di aiuto per la brevità dei suoi percorsi: 8-10 incontri a cadenza settimanale, con qualche incontro di verifica nei mesi successivi (se necessario).

Il Metodo A.N.I.M.A.© unisce alle tecniche tipiche del Coaching come il colloquio, improntato all’ascolto attivo, e le tecniche di PNL, alcune discipline specifiche che fanno parte del mio bagaglio formativo: mindfulness, meditazione dinamica, danza e teatro, alimentazione consapevole, hometeraphy, space-clearing.

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Blog

The Book Club

Una delle cose che mi ritrovo più spesso a fare è consigliare libri e visto che l’inizio dell’anno porta spesso con sé una lista di buoni propositi incentrati sul cambiamento, ho pensato a quante volte per me i cambiamenti più importanti siano stati ispirati e/o supportati dalla lettura di un libro.

 

È per questo motivo che ho deciso di dare vita a A.N.I.M.A. Coaching – The Book Club: un club del libro a cui non occorre iscriversi, non c’è nessun obbligo. Solo il piacere di trovare ogni mese un libro consigliato da cui trarre ispirazione o su cui riflettere. Magari qualcuno lo avrete letto, altri no. Ogni martedì posterò una riflessione sul libro del mese e sarò felice di leggere ciò che vorrete condividere con me e gli altri lettori sulla pagina Facebbok Caterina Pisano ANIMA Coaching. 

Chi sono

Caterina Pisano

IO
Life Coach ad approccio Metacorporeo
Teen e Parent Coach Umanista
School Coach
Coach dell’abitare
Coach Nutrizionale e Consulente in Nutrizione e Comportamento Alimentare
Docente di Matematica nella scuola secondaria II grado

Sono coach associata ad AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti) e attualmente sono Referente Territoriale per la Formazione per il Coaching Club Lombardia.

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Contatti

Se hai qualche domanda da farmi, sei interessato/a ad un percorso di Coaching con me, se sei un centro o un’associazione sportiva o culturale e sei interessato alle mie attività, puoi contattarmi compilando il seguente form.

Puoi anche lasciarmi il tuo numero di telefono e sarà mia premura richiamarti il prima possibile.

GRAZIE!